Diyetisyen Şok Diyet

Diyetisyenlerin uyguladığı şok diyet, kısa sürede kilo vermek isteyen ya da belirli bir etkinlik öncesinde fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler için tercih edilen bir beslenme programıdır. Ancak, şok diyetin bilinçsizce ve uzun süreli uygulanması sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle bir diyetisyen eşliğinde uygulanması önerilir. Şok diyetin avantajlarından biri hızlı kilo kaybıdır. Kısa sürede gözle görülür sonuçlar alınabilir. Ancak, dezavantajları da göz ardı edilmemelidir. Çoğu şok diyet programı, vücudun ihtiyacı olan besinleri yeterince almasına engel olabilir. Bu nedenle vitamin ve mineral eksiklikleri görülebilir. Ayrıca, şok diyet sonrası hızlı kilo alma riski de vardır. Bu nedenle, dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı olan şok diyetin uzun süreli bir çözüm olmadığı unutulmamalıdır. Herhangi bir diyet programında olduğu gibi, şok diyetin de uzun süreli sağlık sorunlarına yol açmaması için bir uzmana danışarak uygulanması önemlidir.