Ebru Şallı Diyet Tatlı Tarifleri

Ebru Şallı, sağlıklı yaşam ve düzenli beslenme konularında yaptığı paylaşımlar ile birçok insana ilham oluyor. Kilo vermek veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler için de değerli öneriler sunuyor. İşte Ebru Şallı'nın diyet tatlı tarifleri ve bu tariflerle ilgili detaylar:

1. Muzlu Gofret: İhtiyacınız olan malzemeler; 1 adet muz, yarım çay bardağı yulaf ezmesi, 1 yemek kaşığı kakao tozu ve 1 çay kaşığı bal. Öncelikle muzu püre haline getirin ve üzerine diğer malzemeleri ekleyip iyice karıştırın. Karışımı buzdolabında 1 saat dinlendirin ve daha sonra istediğiniz şekilde servis edin.

2. Yoğurtlu Meyve Salatası: İhtiyacınız olan malzemeler; 1 su bardağı az yağlı yoğurt, 1 adet muz, 1 adet elma, 1 avuç çilek ve 1 avuç yaban mersini. Tüm meyveleri küp küp doğrayın ve yoğurdun üzerine ekleyin. Karıştırarak servis edin.

3. Çikolatalı Avokado Mousse: İhtiyacınız olan malzemeler; 1 adet olgun avokado, 2 yemek kaşığı kakao tozu, 1 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı vanilya özütü. Avokadonun içini çıkarıp blender ya da çatal yardımıyla püre haline getirin. Üzerine diğer malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı buzdolabında en az 2 saat dinlendirip servis edin.

4. Chia Tohumlu Puding: İhtiyacınız olan malzemeler; 3 yemek kaşığı chia tohumu, 1 su bardağı badem sütü, 1 yemek kaşığı bal ve isteğe bağlı olarak meyveler. Chia tohumlarını badem sütü ve bal ile karıştırın, 15 dakika bekletin ve karışımın kıvam almasını sağlayın. Daha sonra meyvelerle süsleyerek servis edin.

Bu tariflerle Ebru Şallı'nın diyet programına uygun lezzetli tatlılar yapabilirsiniz. Sağlıklı yaşam ve düzenli beslenme için doğru tercihler yapmak, kilo kontrolünü sağlamak adına önemlidir. Ebru Şallı'nın diyet tatlı tarifleri, tatlı isteğinizi karşılamak ve sağlıklı bir beslenme düzeni sürdürmek için harika alternatifler sunuyor.