Ebru Şallı'nın Diyet Listesi

Ebru Şallı, sağlıklı beslenme ve sporla tanınan bir isimdir. Kilo kontrolü konusunda da titizlikle hareket etmektedir. Ebru Şallı'nın uyguladığı diyet programı, dengeli beslenme prensiplerine dayalı olup kişisel tercihlere göre farklılık gösterebilir. Genel olarak, Ebru Şallı'nın diyet listesi şu şekilde olabilir:

Kahvaltı: Yulaf ezmesi, az yağlı yoğurt, mevsim meyveleri

Ara öğün: Badem veya ceviz

Öğle yemeği: Izgara tavuk göğsü, bulgur pilavı, salata

Ara öğün: Yeşil elma veya armut

Akşam yemeği: Balık, sebze yemeği, kepekli ekmek

Ebru Şallı, öğünler arasında su tüketmeye ve porsiyon kontrolüne de dikkat etmektedir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmayı da diyet programının önemli bir parçası olarak görmektedir. Herkesin vücut yapısı ve ihtiyaçları farklı olduğu için Ebru Şallı'nın diyet listesini uygulamadan önce bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.