En İyi Diyet Kitabı 2016

2016 yılında piyasaya çıkan birçok etkili ve bilgilendirici diyet kitabı mevcuttu. Bu kitaplar arasında, beslenme uzmanları ve diyetisyenler tarafından tavsiye edilen birkaç başarılı kitap bulunmaktadır. Bir diyet kitabı seçerken, kişisel hedeflerinize, vücut tipinize ve yaşam tarzınıza uygun olanı seçmek önemlidir. İşte 2016 yılında en iyi diyet kitaplarından bazıları:

1. "The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom" - Melissa Hartwig ve Dallas Hartwig

The Whole30, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için harika bir kaynaktır. Kitap, sağlıklı beslenme ve vücuttaki olumlu değişiklikleri ele almaktadır.

2. "How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease" - Michael Greger ve Gene Stone

Bu kitap, beslenmenin hastalıkları nasıl önleyebileceğini ve tersine çevirebileceğini ele almaktadır.

3. "Eat Fat, Get Thin: Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health" - Mark Hyman

Mark Hyman'ın bu kitabı, yağ tüketimi ile kilo verme arasındaki ilişkiyi ele almaktadır.

Bu kitaplar, 2016 yılında popüler olan diyet kitaplarından sadece birkaçıdır. Kişisel tercihlerinize ve sağlık hedeflerinize göre, size en uygun olan kitabı seçerek daha sağlıklı bir yaşam tarzına adım atabilirsiniz.