Evde Diyet Bisküvi Yapımı - Sağlıklı Tarifler

Diyet yaparken atıştırmak istediğinizde sağlıklı seçenekler bulmak zor olabilir. Ancak evde diyet bisküvi yaparak bu ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. İçeriğindeki malzemeleri kontrol ederek sağlıklı ve dengeli atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz. İşte evde diyet bisküvi yapmak için kolay ve sağlıklı bir tarif:

Malzemeler: - Yarım su bardağı yulaf unu - Yarım su bardağı badem unu - 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı - 2 yemek kaşığı bal veya pekmez - 1 çay kaşığı vanilya özütü - Yarım çay kaşığı tarçın - 1 çay kaşığı kabartma tozu - Bir tutam tuz

Yapılışı: 1. Fırını 180 dereceye ısıtın ve bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin. 2. Yulaf unu, badem unu, hindistancevizi yağı, bal veya pekmez, vanilya özütü, tarçın, kabartma tozu ve tuzu bir kapta karıştırın. Hamur kıvamına gelene kadar yoğurun. 3. Hamurdan cevizden biraz büyük parçalar alarak yuvarlayın ve hafifçe düzleştirerek tepsiye yerleştirin. Arzu ederseniz üzerlerine birkaç adet chia tohumu veya kavrulmuş fındık parçaları ekleyebilirsiniz. 4. Önceden ısıtılmış fırında 12-15 dakika kadar pişirin. Bisküviler altın rengini almaya başladığında fırından çıkarın ve oda sıcaklığında soğumaya bırakın. 5. Soğuduktan sonra bisküvilerinizi hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz.

Bu sağlıklı diyet bisküvi tarifi, yüksek kalorili atıştırmalıklar yerine tercih edebileceğiniz lezzetli bir seçenektir. Dilerseniz tarife farklı malzemeler ekleyerek değişik tatlar deneyebilirsiniz. Ev yapımı bisküvilerinizle keyifli atıştırmalar!