Evde Diyet Dondurma Yapımı Tarifi

Evde diyet dondurma yapmak, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için harika bir seçenektir. Marketlerdeki hazır dondurmalar genellikle yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle diyet yapanlar için uygun olmayabilir. Bu nedenle evde kendi diyet dondurmanızı yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza uygun bir alternatif olabilir. İşte evde diyet dondurma yapımı için gerekli malzemeler ve adım adım tarif:

Malzemeler: - 2 adet olgun muz - 1 su bardağı yarım yağlı süt veya badem sütü - Yarım çay bardağı bal veya agave şurubu - 1 tatlı kaşığı vanilin özütü veya vanilya özü

Yapılışı: 1. Öncelikle muzları dilimleyip dondurucuya koyun ve dondurucuda en az 2-3 saat bekletin. Dondurucuda muzlar donduktan sonra çıkarıp birkaç dakika bekleyerek hafifçe çözülmesini sağlayın.

2. Dondurucudan çıkardığınız muz dilimlerini bir blender veya mutfak robotuna alın. Üzerine yarım yağlı süt veya badem sütünü, bal veya agave şurubunu ve vanilin özütünü ekleyin.

3. Tüm malzemeleri blenderdan veya mutfak robotundan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

4. Karışımı dondurma kaplarına veya bir kaba boşaltın. Üzerini streç film ile örtüp dondurucuya kaldırın ve en az 4-5 saat boyunca dondurun.

5. Dondurma donduktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Üzerine isteğe bağlı olarak fındık, fıstık, rendelenmiş hindistan cevizi gibi malzemeler ekleyerek servis yapabilirsiniz.

Bu tarifle evde sağlıklı ve lezzetli diyet dondurma yapabilirsiniz. İster vanilyalı ister meyveli bir versiyonunu deneyerek kendinize özel dondurma tarifleri yaratabilirsiniz. Afiyet olsun!