Fırında Diyet Balık Tarifi

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Protein, omega-3 yağ asitleri ve birçok vitamin içeren balık, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. Fırında diyet balık tarifi ise bu besleyici özellikleriyle öne çıkan, düşük kalorili ve doyurucu bir yemek seçeneğidir.

Fırında diyet balık tarifini hazırlamak için öncelikle bir adet taze balığa ihtiyacınız olacak. Tercihinize göre levrek, çupra, somon gibi balık türlerini kullanabilirsiniz. Balığı temizledikten sonra iyice yıkayıp suyunu süzün. Balığın iç ve dış kısmını limon ile güzelce ovayın. Ardından balığın içini tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kekik ile harmanlayın.

Fırın tepsisine yağlı kağıt serip balığı yerleştirin. Üzerine dilimlenmiş domates, biber ve limon ekleyerek fırına verin. Balığın üzerine az miktarda zeytinyağı gezdirip önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirin. Yaklaşık 25-30 dakika sonra fırından çıkan fırında diyet balık, harika bir aroma ve lezzetle sofranızı süsleyecek.

Fırında diyet balık tarifini dilerseniz yanında buğulanmış sebzeler veya bulgur pilavı ile servis edebilirsiniz. Protein açısından zengin, düşük kalorili ve doyurucu bir öğün olan fırında diyet balık, sağlıklı beslenme yolculuğunuzda size eşlik edecek harika bir seçenektir. Denemekten çekinmeyin ve sağlıklı yaşamınıza lezzetli bir dokunuş yapın.