Fırında Diyet Mücver: Lezzetli ve Düşük Kalorili Bir Alternatif

Fırında diyet mücver, hem lezzetli hem de düşük kalorili bir atıştırmalık veya yan yemek seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu tarif, sağlıklı beslenmeyi desteklerken aynı zamanda doyurucu ve keyifli bir yemek deneyimi sunar. Fırında diyet mücverin yapımı oldukça kolaydır ve besleyici içeriği ile dikkat çeker. İşte fırında diyet mücver tarifi ve besin değerleri hakkında detaylar: Fırında Diyet Mücver Tarifi Malzemeler: - 2 adet rendelenmiş kabak - 1 adet rendelenmiş havuç - 1 su bardağı lor peyniri - 2 yemek kaşığı tam buğday unu - 2 adet yumurta - 1 çay bardağı ince kıyılmış maydanoz - 1 çay bardağı rendelenmiş light kaşar peyniri - Tuz, karabiber, pul biber - 1 çay kaşığı kabartma tozu Yapılışı: 1. Öncelikle rendelenmiş kabakların suyunu sıkın ve bir kaseye alın. 2. Üzerine rendelenmiş havuç, lor peyniri, tam buğday unu, yumurtalar, ince kıyılmış maydanoz, rendelenmiş light kaşar peyniri, tuz, karabiber, pul biber ve kabartma tozunu ekleyin. 3. Malzemeleri güzelce karıştırın. 4. Karışımı muffin kalıplarına veya fırın tepsisine paylaştırın. 5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin. 6. Fırında diyet mücver servise hazırdır. Besin Değerleri: Fırında diyet mücver, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği ile dikkat çeker. Bir porsiyon fırında diyet mücverin yaklaşık ortalama besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 150 kcal - Protein: 10g - Karbonhidrat: 15g - Lif: 5g - Yağ: 6g Fırında diyet mücver, özellikle diyet yapanlar veya sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için harika bir seçenektir. Düşük kalorili olmasına rağmen doyurucu bir öğün veya atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ayrıca içeriğinde bulunan lif sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissini arttırır. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan fırında diyet mücver, alternatif bir atıştırmalık veya yan yemek olarak sofralarınıza renk katabilir. Denemek isteyenlere şimdiden afiyet olsun!