Fırında Diyet Tavuk Göğsü Tarifi

Fırında diyet tavuk göğsü tarifi, sağlıklı beslenme ve dengeli bir diyet için oldukça önemlidir. Tavuk göğsü, düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle diyet listelerinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Fırında pişirilen tavuk göğsü, yağ kullanımını minimumda tutarak sağlıklı bir yemek seçeneği sunar. İşte fırında diyet tavuk göğsü tarifi için gerekli malzemeler ve yapılışı:

Malzemeler: - 2 adet tavuk göğsü - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - 1 tatlı kaşığı tuz - 1 tatlı kaşığı karabiber - 1 tatlı kaşığı kekik - 1 limon - 3 diş sarımsak - Taze yeşillikler (isteğe bağlı)

Yapılışı: 1. Tavuk göğüslerini yıkayıp, suyunu süzdükten sonra üzerindeki fazla yağı temizleyin. 2. Tavuk göğüslerini dilimlemek için yatay bir şekilde ortadan ikiye bölün. Ardından dilimleri biraz inceltmek için üzerine hafifçe vurun. 3. Tavuk göğüslerini fırın tepsisine yerleştirin. Üzerlerine zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve limon suyu ile ezilmiş sarımsakları sürün. 4. Tavukları önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. 5. Pişen tavuk göğsü dilimlerini servis tabağına alarak taze yeşilliklerle süsleyebilirsiniz.

Bu tarif, düşük kalorili ve lezzetli bir yemek alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Ayrıca fırında diyet tavuk göğsü tarifi, protein alımını artırmak isteyen sporcular için de ideal bir seçenektir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı desteklemek ve lezzetli yemeklerle diyetinizi renklendirmek için fırında diyet tavuk göğsü tarifini mutlaka denemelisiniz.