Fırında Kabak Tatlısı Diyet

Diyet yaparken sağlıklı ve hafif tatlı ihtiyacını karşılamak için fırında kabak tatlısı harika bir seçenektir. Kabak, düşük kalorili bir sebze olup içerdiği lif ve antioksidanlarla da oldukça besleyicidir. İşte fırında kabak tatlısı tarifi ve yapımı:

Malzemeler: - 2 adet kabak - 2 yemek kaşığı bal veya pekmez - Yarım çay bardağı dövülmüş ceviz veya fındık - Tarçın

Yapılışı: 1. Kabakları yıkayıp kabuklarını soyun ve rendeleyin. 2. Rendelediğiniz kabakları suyunu salıp çekene kadar kısık ateşte pişirin. Ardından suyunu süzüp soğumaya bırakın. 3. Soğuyan kabakların içine bal veya pekmez ekleyip karıştırın. Ardından dövülmüş ceviz veya fındık ile birlikte karıştırın. 4. Hazırladığınız karışımı fırın kabına alıp üzerine biraz tarçın serpin. 5. 180 derecede önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin. 6. Fırında kabak tatlısı servise hazırdır. Afiyet olsun!