Gastrit Diyeti: Gastrit Belirtileri ve Diyet Listesi

Gastrit, mide iç yüzeyini kaplayan tabakanın iltihaplanması durumudur. Bu durum, mide dokusunun zarar görmesine ve sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlıklara neden olabilir. Gastrit belirtileri arasında mide ağrısı, şişkinlik, mide bulantısı, kusma, hazımsızlık ve iştah kaybı yer alabilir. Gastrit, stres, yanlış beslenme alışkanlıkları, alkol tüketimi, düzensiz yemek yeme, aşırı baharatlı veya yağlı yiyeceklerin tüketimi gibi birçok faktörden kaynaklanabilir. Gastrit tanısı konulmuş kişilerin beslenme alışkanlıklarını düzenlemeleri ve gastrit diyetine dikkat etmeleri önemlidir. Gastrit diyeti, mideyi rahatlatmak, iltihabı azaltmak ve sindirimi kolaylaştırmak için önerilen bir beslenme planıdır.