Greyfurt Diyeti: Greyfurtun Sağlığa Faydaları ve Diyet Programı

Greyfurt diyeti, son yıllarda popülerlik kazanmış ve kilo verme konusunda tercih edilen bir beslenme programı haline gelmiştir. Greyfurtun sağlığa birçok faydası olduğu bilinmektedir. Greyfurt, C vitamini ve lif bakımından zengin olup, düşük kalorili bir meyvedir. Ayrıca içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olmaktadır. Bu nedenlerle greyfurt, birçok diyet programında önemli bir yere sahiptir. Ancak greyfurt diyeti, uzun vadede sürdürülmesi pek önerilmeyen bir diyet programıdır ve başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.