İncirli Diyet Muhallebi

İncirli diyet muhallebi, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık veya tatlı seçeneği olabilir. İncir, lif, antioksidanlar ve diğer birçok besin öğesi bakımından zengindir. Aynı zamanda düşük kalorili bir besindir, bu nedenle diyet yapanlar için harika bir tercihtir. İncirli diyet muhallebi tarifi, besleyici ve doyurucu bir tatlı veya atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. İşte incirli diyet muhallebi tarifi:

Malzemeler: - 2 su bardağı süt - 2 yemek kaşığı nişasta - 3 yemek kaşığı toz şeker veya tatlandırıcı - 5 adet kuru incir - 1 çay bardağı dövülmüş ceviz veya fındık

Yapılışı: 1. Öncelikle kuru incirleri küçük parçalar halinde doğrayın. 2. Bir tencereye süt, nişasta ve toz şekeri alarak karıştırın. Orta ateşte sürekli karıştırarak muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin. 3. Pişen muhallebiyi ocaktan alın ve içine doğranmış kuru incirleri ekleyin. İyice karıştırın. 4. Muhallebiyi kaselere veya kuplara paylaştırın ve üzerlerine dövülmüş ceviz veya fındık serpiştirin.

İncirli diyet muhallebi, sağlıklı atıştırmalık veya tatlı arayanlar için doyurucu ve besleyici bir seçenektir. İncirin lif içeriği sindirimi düzenleyebilir ve tokluk hissi sağlayabilir. Ayrıca incirin antioksidan içeriği de bağışıklık sistemini destekleyebilir. Bu nedenle incirli diyet muhallebi, besleyici ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Ayrıca, düşük kalorili olması sayesinde kilo kontrolü yapanlar için de uygun bir seçenektir. Denemek isteyenler için kolayca hazırlanabilen bu tarifi mutlaka denemelisiniz.