Kabak Mücveri Fırında Diyet

Kabak mücveri fırında diyet, sağlıklı ve lezzetli bir tarif arayanlar için harika bir seçenektir. Genellikle kızartılarak yapılan kabak mücverinin fırında pişirilmesi, daha hafif ve sağlıklı bir alternatif sunar. Ayrıca diyet yapanlar için de çok uygun bir seçenektir. İşte kabak mücveri fırında diyet tarifi ve yapılışı:

Malzemeler: - 3 adet rendelenmiş kabak - 1 adet rendelenmiş havuç - 2 adet yumurta - Yarım su bardağı rendelenmiş lor peyniri - Yarım su bardağı ince bulgur - 1 diş rendelenmiş sarımsak - Tuz, karabiber, pul biber - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - Maydanoz

Yapılışı: 1. Rendelenmiş kabak ve havucu suyunu salıp iyice yumuşayana kadar bekletin, ardından suyunu süzün. 2. Süzülen kabak ve havuca lor peyniri, yumurta, ince bulgur, rendelenmiş sarımsak, tuz, karabiber, pul biber ve ince kıyılmış maydanozu ekleyin. 3. Malzemeleri iyice karıştırın ve kabak mücveri hamurunu elde edin. 4. Fırın tepsisini yağlayın ve kabak mücveri hamurundan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak tepsiye dizin. Üzerlerine az miktarda zeytinyağı gezdirin. 5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, kabak mücverleri kızarana kadar pişirin. 6. Fırından çıkan fırın kabak mücveri sıcak ya da soğuk olarak servis yapabilirsiniz.

Bu hafif ve lezzetli kabak mücveri fırında diyet tarifi, özellikle diyet yapanlar için harika bir alternatiftir. Sağlıklı beslenme ve lezzetli yemekleri bir arada sunan bu tarif, sofralarınıza renk katacak. Ayrıca bu tarif, kabak ve havuç gibi sebzeleri daha fazla tüketmek isteyenler için de mükemmel bir seçenektir. Denemek isteyen herkese şimdiden afiyet olsun!