Kabak Tatlısı Diyet - Sağlıklı Bir Atıştırmalık

Kabak tatlısı, diyet yapanlar için harika bir seçenektir. Hem doyurucu hem de sağlıklı bir atıştırmalık olan kabak tatlısı, içeriğinde bulunan lif ve vitaminler sayesinde vücuda enerji verirken tokluk hissi de sağlar. Ayrıca kabak tatlısı, kan şekerini dengeleyici özelliği ile de bilinir. İçeriğindeki kabak, ceviz ve tarçın gibi malzemelerle birleşerek lezzetli bir tatlı alternatifi oluşturur. Kabak tatlısının diyet için faydaları saymakla bitmez. Kabak, düşük kalorili olmasına rağmen lif bakımından oldukça zengindir. Bu özelliği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi verir. Ayrıca içeriğinde bulunan A, C ve K vitaminleri ile de bağışıklık sistemini güçlendirir. C vitamini sayesinde cilt sağlığını desteklerken, K vitamini ise kemik sağlığı için önemli bir role sahiptir. Kabak tatlısı yapımı oldukça kolaydır. İhtiyacınız olan malzemeler: rendelenmiş kabak, ceviz, tarçın, bal ve vanilyadır. Rendelenmiş kabakları bir tencerede kısık ateşte suyunu salıp çekene kadar pişirin. Daha sonra içerisine ceviz, tarçın, bal ve vanilyayı ekleyerek karıştırın. Malzemeler birbirine iyice karıştıktan sonra ocaktan alın ve ılınmaya bırakın. Ilındıktan sonra servis tabağına alarak üzerine tarçın serperek servis edebilirsiniz. Kabak tatlısı diyet yapanlar için harika bir alternatif olabilir. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için de vazgeçilmez bir seçenektir. Ayrıca kabak tatlısı tarifi, pratik olması ile de dikkat çeker. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu lezzetli tatlı, diyet programınızı renklendirebilir ve tatlı krizlerinizi engelleyebilir.