Kabaklı Diyet Çorbası: Sağlıklı Beslenmenin Lezzetli Yolu

Kabaklı diyet çorbası, sağlıklı beslenme planınıza lezzetli bir alternatif sunabilir. Kabak, düşük kalorili olmasının yanı sıra sindirimi kolay bir sebzedir. Bu nedenle, kabaklı çorba sindirimi zorlanan kişiler için de uygun bir seçenektir. Ayrıca içerdiği lif sayesinde tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne de yardımcı olabilir. Kabaklı diyet çorbası, genellikle soğuk kış günlerinde tüketilse de yaz aylarında da hafif ve besleyici bir öğün olabilir. İşte pratik bir kabaklı diyet çorbası tarifi: Malzemeler: - 3 adet kabak - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 1 yemek kaşığı zeytinyağı - 1 litre sebze suyu - Tuz, karabiber Yapılışı: 1. Kabakları soyup küp küp doğrayın. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. 2. Bir tencerede zeytinyağını kızdırın. Doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyerek kavurun. 3. Daha sonra doğranmış kabakları da tencereye ekleyin ve birkaç dakika karıştırarak pişirin. 4. Sebze suyunu ekleyin ve kapağını kapatıp kısık ateşte kabaklar yumuşayana kadar pişirin. 5. Ocaktan alıp blenderdan geçirin. İsteğe bağlı olarak üzerine tuz ve karabiber ekleyerek servis yapın. Kabaklı diyet çorbasını dilerseniz yanında bir protein kaynağı veya az yağlı bir salata ile birlikte tüketebilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için bu lezzetli çorbadan faydalanarak beslenme düzeninizi zenginleştirebilirsiniz.