Kalorimetre Diyet

Kalorimetre diyet, bir kişinin günlük ihtiyacı olan kalori miktarını belirleyerek kişiye özel bir diyet programı oluşturma prensibine dayanan bir beslenme yöntemidir. Bu yöntemde kişinin yaş, cinsiyet, kilo, boy, günlük aktivite düzeyi gibi faktörler dikkate alınarak günlük kalori ihtiyacı hesaplanır ve buna göre bir beslenme planı hazırlanır. Kalorimetre diyetle kişiye özel bir beslenme programı sunulduğu için kilo verme süreci daha kontrollü ve etkili bir şekilde gerçekleşebilmektedir. Bu yöntemin avantajlarından biri de kişinin ihtiyacı olan kalori miktarına göre beslenme alışkanlıklarını ve porsiyonları daha sağlıklı bir şekilde düzenleyebilmesidir.