Karnabahar Kızartması Diyet - Sağlıklı Tarifler

Karnabahar kızartması diyet yapanlar için sıklıkla tercih edilen bir tarif olabilir. Hem sağlıklı olması hem de lezzetiyle damakları şenlendirmesi bu tarifi diyet listelerinde popüler hale getiriyor. Karnabahar kızartması yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar ve pratik tariflerle sağlıklı karnabahar yemeği hazırlamak oldukça kolay. İşte karnabahar kızartması tarifine dair detaylar:

Malzemeler: -Karnabahar -Yumurta -Yağsız yoğurt -Yeşillikler -Salça -Tuz, karabiber

Öncelikle karnabaharın yapraklarını ayırıp çiçeklerini güzelce yıkayın. Daha sonra karnabaharları kaynar suda haşlayın. Diğer yandan bir kapta yumurta, yağsız yoğurt, yeşillikler, salça, tuz ve karabiberi karıştırın. Haşlanmış karnabaharları bu karışıma bulayın. Bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve karnabaharları tek sıra halinde dizin. 200 derece önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirin.

Karnabahar kızartması servise hazır! Diyet yaparken atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz bu lezzetli tarifle karnabaharın faydalarından da yararlanmış olacaksınız. Sağlıklı ve hafif bir seçenek olan karnabahar kızartması, sindirimi kolaylaştırırken vücuda da gerekli vitamin ve mineral desteğini sağlar. Denemek için en iyi zaman şimdi!