Keten Tohumlu Diyet Kurabiye Tarifi

Keten Tohumlu Diyet Kurabiye Tarifi

Keten tohumlu diyet kurabiye, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilen ve besleyici özelliğiyle ön plana çıkan bir tariftir. İçeriğinde bulunan keten tohumu, lif, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için sağlıklı beslenme programlarına uygun bir seçenektir. Ayrıca düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için de ideal bir alternatiftir.

Keten Tohumlu Diyet Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler

Bu sağlıklı kurabiye tarifini hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

- 1 su bardağı öğütülmüş keten tohumu - 2 adet yumurta - 1/2 su bardağı zeytinyağı - 1/2 su bardağı toz stevia veya hindistancevizi şekeri - 1 tatlı kaşığı tarçın - 1/2 tatlı kaşığı vanilya özü - 1/2 çay kaşığı tuz

Keten Tohumlu Diyet Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Fırını 180 derecede önceden ısıtın. 2. Bir karıştırma kabında öğütülmüş keten tohumu, toz stevia veya hindistancevizi şekeri, tarçın, vanilya özü ve tuzu karıştırın. 3. Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın ve zeytinyağı ilavesiyle karıştırın. 4. Yumurtalı karışımı kuru malzemelerin üzerine ekleyerek iyice karıştırın. 5. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp avuç içinde yuvarlayın ve fırın tepsisine aralıklı olarak yerleştirin. 6. Önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika veya altın rengini alana kadar pişirin. 7. Fırından çıkan kurabiyeleri fırın tepsisinde soğumaya bırakın.

Keten Tohumlu Diyet Kurabiye Tarifini Denemek İçin 3 Neden

1. Sağlıklı İçerik: Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar açısından zengin bir içeriğe sahiptir, bu nedenle keten tohumlu diyet kurabiyeleri sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. 2. Düşük Karbonhidrat: Diyet yapanlar için düşük karbonhidrat içeriği sayesinde ideal bir alternatiftir. 3. Kolay ve Pratik: Keten tohumlu diyet kurabiye tarifi, hazırlanması kolay ve pratik olduğu için evde hızlıca yapabileceğiniz bir atıştırmalık seçeneğidir.

Keten tohumlu diyet kurabiye tarifi ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi elde edebilir, aynı zamanda besleyici özelliklere sahip bir tatlı tüketebilirsiniz. Bu tarif sayesinde atıştırmalık ihtiyacınızı karşılayabilir, aynı zamanda sağlıklı beslenme programınıza uyumlu bir seçenek sunabilirsiniz.