Lezzetli Diyet Reçel Tarifleri

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için kahvaltı sofralarında reçeller vazgeçilmez lezzetlerdir. Ancak, hazır reçellerin içeriğindeki şeker ve koruyucu maddeler nedeniyle tercih edilmemektedir. Bu nedenle, düşük kalorili ve sağlıklı malzemelerle hazırlayabileceğiniz diyet reçel tarifleriyle kahvaltılarınızı daha keyifli hale getirebilirsiniz.

1. Portakal Reçeli Malzemeler: - 4 adet portakal - 1 su bardağı su - 1 su bardağı tatlandırıcı (stevia, agave şurubu veya bal gibi) Yapılışı: Portakalların kabuklarını rendeleyin. Portakal suyunu sıkın. Derin bir tencerede portakal suyu, rendelenmiş kabuklar, su ve tatlandırıcıyı karıştırarak kaynatın. Karışım koyulaşana kadar pişirin. Soğuduktan sonra kavanoza alın ve buzdolabında muhafaza edin.

2. Çilek Reçeli Malzemeler: - 500 gram çilek - 1 limon suyu - 1 su bardağı su - 1 çay bardağı tatlandırıcı (meyve şekeri veya stevia) Yapılışı: Çilekleri doğrayın. Derin bir tencerede çilekleri, limon suyunu, suyu ve tatlandırıcıyı karıştırarak pişirin. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 20 dakika kadar pişirin. Reçelin kıvam almasını bekledikten sonra ocaktan alın ve kavanozlara doldurarak soğumaya bırakın.

3. Elma Reçeli Malzemeler: - 4 adet elma - 2 su bardağı su - 1 çay bardağı tatlandırıcı (meyve püresi veya bal gibi) - Yarım limon suyu Yapılışı: Elmaları soyup küp şeklinde doğrayın. Derin bir tencerede elmaları, suyu, limon suyunu ve tatlandırıcıyı karıştırarak pişirin. Elma dilimleri yumuşayıp, karışım koyulaşana kadar pişirin. Soğuduktan sonra kavanoza alarak buzdolabında saklayın.

Bu pratik ve lezzetli diyet reçel tarifleriyle kahvaltılarınızı renklendirebilir, sağlıklı bir şekilde tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Ayrıca, bu reçelleri dilerseniz yoğurt veya lor peyniri ile de tüketebilirsiniz. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza lezzetli bir dokunuş yapmak için bu tarifleri deneyebilirsiniz.