Lezzetli ve Pratik Diyet Cookie Tarifi

Diyet yaparken sağlıklı atıştırmalık seçenekleri bulmak bazen zor olabilir. Ancak düşük kalorili ve besleyici atıştırmalıklarla diyete devam etmek mümkün. İşte size sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz diyet cookie tarifi! Bu tarifimizle, abur cubur ihtiyacınızı karşılayacak, aynı zamanda sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık elde edebileceksiniz.

Malzemeler: - 2 adet olgun muz - Yarım su bardağı yulaf ezmesi - Yarım su bardağı badem unu - 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı - 1 tatlı kaşığı vanilya özü - Yarım su bardağı çikolata parçacıkları

Yapılışı: 1. Öncelikle fırını 180 dereceye ayarlayın ve fırın tepsinize yağlı kağıt serin. 2. Bir karıştırma kabında olgun muzları püre haline getirin. Üzerine yulaf ezmesi, badem unu, hindistancevizi yağı ve vanilya özünü ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. 3. Karışıma çikolata parçacıklarını ekleyin ve homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın. 4. Hazırladığınız hamurdan kaşık yardımıyla ceviz büyüklüğünde parçalar alarak fırın tepsisine aralıklı bir şekilde yerleştirin. 5. Önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin. 6. Fırından çıkan cookie'leri fırın tepsisinden alıp soğumaya bırakın.

Bu pratik diyet cookie tarifi ile tatlı atıştırmalık ihtiyacınızı karşılayabilir, aynı zamanda sağlıklı beslenmeye uygun bir seçenek elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!