Lor Salatası Diyet - Sağlıklı Tarifler ve Beslenme Önerileri

Diyet yaparken lezzetten ödün vermek istemeyenler için lor salatası harika bir seçenektir. Lor peyniri, sağlıklı bir protein kaynağıdır ve düşük kalorili bir seçenek olması nedeniyle diyet listelerinde sıkça yer alır. İşte lor salatası diyeti hakkında bilmeniz gerekenler ve sağlıklı bir tarif!

Lor Salatası Diyetine İyi Gelen Özellikler

Lor peyniri, düşük yağ oranı ve yüksek protein içeriği ile diyet yapanların tercih ettiği bir besindir. Aynı zamanda kalsiyum bakımından zengin olması da kemik sağlığı için faydalıdır. Lor salatası yaparken içerisine ekleyeceğiniz sebzelerle de lif ve antioksidan desteği sağlayabilirsiniz.

Lor Salatası Diyet Tarifi

Malzemeler: - 250 gram lor peyniri - 1 salatalık - 2 domates - 1 kırmızı biber - Yarım demet maydanoz - Tuz, zeytinyağı, limon suyu

Yapılışı: 1. Lor peynirini ezerek bir kaseye alın. 2. Salatalığı, domatesi ve kırmızı biberi küçük küçük doğrayın ve lor peynirinin üzerine ekleyin. 3. Doğranmış maydanozu da ekleyerek tuz, zeytinyağı ve limon suyu ile harmanlayın. 4. Salatanızı buzdolabında dinlendirerek servis yapabilirsiniz.

Diyet listelerinize ekleyebileceğiniz lor salatası, hem besleyici özellikleri hem de düşük kalorili yapısı ile sağlıklı beslenme programınıza destek olacaktır. Ayrıca üzerine ekleyeceğiniz biraz ceviz veya yeşil zeytinle de besin değerini arttırabilirsiniz. Sağlıklı tarifler ve beslenme önerileri için takipte kalın!