Mayasız Diyet Lavaş Tarifi

Sağlıklı beslenme ve düşük kalorili atıştırmalıklar arayanlar için mayasız diyet lavaş tarifi harika bir seçenek olabilir. İşte malzemeleri ve yapılışı:

Malzemeler: - 2 su bardağı tam buğday unu - Yarım su bardağı su - 1 yemek kaşığı sıvı yağ - Bir tutam tuz

Yapılışı: 1. Geniş bir karıştırma kabında un, su, sıvı yağ ve tuzu iyice yoğurun. Ele yapışmayan, yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun. 2. Hazırladığınız hamuru 6 eşit parçaya ayırın. Parçaları yuvarlayarak küçük toplar haline getirin. 3. Daha sonra un serpilmiş bir tezgahta her bir topları ince bir şekilde açın. İsterseniz yuvarlak veya oval şekilde açabilirsiniz. 4. Yaydığınız hamurları, önceden ısıtılmış ve yağlanmamış bir teflon tavada her iki tarafını da hafif kızartın. 5. Pişirdiğiniz lavaşları birbirinden ayırarak servis tabağına alın. Sıcakken servis yapabilirsiniz.

Bu tarif sayesinde hafif ve lezzetli mayasız diyet lavaşlarınız hazır! Bu lavaşları istediğiniz şekilde kullanarak sağlıklı ve doyurucu atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!