Metabolik Balans Diyet Listesi

Metabolizma, vücudun enerji üretimi ve kullanımı için gerekli olan kimyasal reaksiyonların tümüne verilen isimdir. Metabolik hız, vücudun bu kimyasal reaksiyonları ne kadar hızlı gerçekleştirdiğini ifade eder. Metabolizmanın hızı, kişinin kilo kontrolü açısından önemli bir faktördür. Metabolik balans diyeti, metabolizmayı hızlandırmayı ve vücudu dengede tutmayı hedefler. Bu diyet, sağlıklı beslenme ilkeleriyle birlikte vücudun enerji dengesini sağlayarak kilo verme veya kilo kontrolüne yardımcı olabilir.