Muzlu Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Muzlu yulaflı diyet kurabiye, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalıktır. Muz, içerdiği vitaminler ve lif miktarıyla enerji verirken, yulaf ezmesi, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur. İşte bu nefis tarifin detayları:

Malzemeler: - 2 olgun muz - 1 su bardağı yulaf ezmesi - 1 yemek kaşığı chia tohumu - 1 yemek kaşığı bal - 1 çay kaşığı tarçın

Yapılışı: 1. Öncelikle fırını 180 dereceye ayarlayın. 2. Bir karıştırma kabına muzları iyice ezerek ekleyin. 3. Üzerine yulaf ezmesi, chia tohumu, bal ve tarçını ilave edin. 4. Tüm malzemeleri iyice karıştırın, homojen bir hamur elde edene kadar karıştırmaya devam edin. 5. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp, avuç içinde yuvarlayarak şekil verin ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin. 6. Hazırladığınız kurabiyeleri önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin. 7. Kurabiyeleri fırından çıkardıktan sonra tamamen soğumasını bekleyin ve ardından servis yapın.

Bu muzlu yulaflı diyet kurabiyeleri dilerseniz evde hazırladığınız sağlıklı içeceklerle birlikte tüketebilirsiniz. Diyet dönemleri ve atıştırmalık arayışlarında tercih edebileceğiniz bu tarif, hem doyurucu hem de sağlıklı olmasıyla ön plana çıkıyor. Afiyet olsun!