Pangastrit Diyet Listesi

Pangastrit, midenin iç yüzeyini kaplayan mukoza tabakasının iltihaplanması durumudur. Pangastrit rahatsızlığı olan bireylerde mide asidi salgılanmasında artış ve mide mukozasının zarar görmesi gibi durumlar görülebilir. Bu nedenle, pangastrit tedavisi sürecinde uygun bir diyet oldukça önemlidir. Pangastrit diyet listesi, mide sağlığını destekleyen ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan besinlerin tercih edilmesini içerir. İşte pangastrit rahatsızlığı olanlar için önerilen bir diyet listesi:

Kahvaltı: - Yulaf ezmesi - Muz veya marmelat - Az yağlı süt - Tam buğday ekmeği

Ara öğün: - Elma veya armut - Badem veya ceviz

Öğle yemeği: - Tavuk veya balık - Haşlanmış sebzeler - Esmer pirinç veya bulgur pilavı - Yoğurt

Ara öğün: - Peynir - Kuru kayısı veya kuru üzüm

Akşam yemeği: - Sebzeli çorba - Izgara hindi veya tofu - Salata - Kepekli ekmek

Gece geç saate yakın yenilmemesi ve yatmadan önce en az 2 saat önce akşam yemeğinin yenilmiş olması pangastrit rahatsızlığı olan bireyler için önemlidir. Ayrıca, baharatlı, yağlı, asitli ve aşırı şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bu diyet listesi, pangastrit tedavisi sürecinde doktorunuzla da görüşülerek kişiye özel olarak düzenlenebilir.