Pratik Diyet Menemen Tarifi

Diyet yaparken de lezzetten ödün vermek istemeyenler için pratik diyet menemen tarifi harika bir seçenek olabilir. Sağlıklı beslenme programlarında sıklıkla tercih edilen menemen, besleyici özellikleriyle de dikkat çekiyor. İşte pratik diyet menemen tarifi...

Malzemeler: - 2 adet domates - 1 adet yeşil biber - 1 adet kırmızı biber - 2 adet yumurta - Yarım soğan - Tuz, karabiber, pul biber

Yapılışı: 1. İlk olarak domatesleri rendeleyerek suyunu süzün. 2. Soğanı ince ince doğrayın ve biberleri küçük küçük doğrayarak hazır hale getirin. 3. Tavaya yağsız olarak domates, soğan ve biberleri ekleyin ve suyunu çekene kadar pişirin. 4. Baharatları da ekleyerek malzemeleri karıştırın. 5. Bu karışımın üzerine yumurtaları kırın ve yumurtaları pişene kadar karıştırarak pişirin. 6. Pişen menemeni servis tabağına alarak yanında az yağlı tam buğday ekmeği veya yeşilliklerle servis edebilirsiniz.

Sağlıklı bir kahvaltı veya hafif bir akşam yemeği olarak tüketebileceğiniz bu diyet menemen tarifi, protein ve lif yönünden zengin içeriğiyle de besleyici bir öğün sunmaktadır. Ayrıca menemen tarifini isteğe bağlı olarak çeşitlendirebilir, farklı sebzeler ekleyerek kişiselleştirebilirsiniz. Sağlıklı beslenme programlarınıza ekleyerek hem kolay hem de lezzetli bir seçenek elde edebilirsiniz.