Pratik ve Lezzetli Diyet Çorba Tarifleri

Diyet yaparken öğünlerinizi çorbalarla zenginleştirmek hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek olabilir. İşte size pratik ve lezzetli diyet çorba tarifleri!

1. Sebzeli Mercimek Çorbası Malzemeler: - 1 su bardağı kırmızı mercimek - 1 adet havuç - 1 adet patates - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 6 su bardağı su veya sebze suyu - Tuz, karabiber Yapılışı: Kırmızı mercimeği ayıklayıp yıkadıktan sonra bir tencereye alın. Üzerine doğranmış havuç, patates, soğan ve sarımsağı ekleyin. Üzerine suyu ekleyip kaynamaya bırakın. Sebzeler yumuşayıp, mercimek haşlandıktan sonra blenderdan geçirin. Tuz ve karabiber ekleyip servis yapabilirsiniz.

2. Yoğurtlu Brokoli Çorbası Malzemeler: - 1 bağ brokoli - 1 su bardağı yoğurt - 2 su bardağı su veya sebze suyu - Tuz, karaiber - Zeytinyağı Yapılışı: Brokolileri ayıklayıp yıkadıktan sonra bir tencereye alın. Üzerine suyu ekleyip brokoliler yumuşayana kadar pişirin. Blenderdan geçirdikten sonra yoğurdu ekleyip tekrar karıştırın. Üzerine tuz ve karabiber ekleyip servis yapabilirsiniz

3. Kırmızı Mercimek Çorbası Malzemeler: - 1 su bardağı kırmızı mercimek - 1 adet soğan - 2 diş sarımsak - 1 yemek kaşığı domates salçası - 6 su bardağı su veya sebze suyu - Zeytinyağı - Tuz, pul biber, kimyon Yapılışı: Kırmızı mercimeği yıkadıktan sonra bir tencereye alın. Üzerine doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyin. Suyu ekleyip kaynamaya bırakın. Bir tavada zeytinyağında salçayı kavurduktan sonra çorbaya ilave edin. Baharatları ekleyip servis yapabilirsiniz.

Bu tariflerle sağlıklı beslenirken lezzetli çorbaların tadını çıkarabilirsiniz. Ayrıca bu tarifler diyet programlarınızı destekleyebilir ve kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilir. Sağlıklı ve keyifli günler!