Pratik ve Lezzetli Diyet Kek Tarifleri

Diyet yaparken tatlı krizlerini atlatmak bazen zor olabilir. Ancak sağlıklı malzemelerle hazırlanan diyet kek tarifleri, bu sorunu ortadan kaldırabilir. İşte hem lezzetli hem de düşük kalorili diyet kek tarifleri ve yapılışları.

1. Yoğurtlu Muzlu Kek Malzemeler: - 2 adet muz - 1 su bardağı light yoğurt - 2 yumurta - 1/2 su bardağı yulaf unu - 1 tatlı kaşığı kabartma tozu - Bir tutam tarçın Yapılışı: Muzları ezerek püre haline getirin. Ardından yoğurt, yumurta, yulaf unu, kabartma tozu ve tarçını ekleyip karıştırın. Yağlanmış kek kalıbına karışımı dökün. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.

2. Havuçlu Kepekli Kek Malzemeler: - 2 adet rendelenmiş havuç - 1 su bardağı kepek unu - 1/2 su bardağı zeytinyağı - 3 adet yumurta - 1 su bardağı toz şeker veya tatlandırıcı - 1 tatlı kaşığı tarçın - 1 tatlı kaşığı kabartma tozu Yapılışı: Yumurtaları şekerle çırpın, zeytinyağı ve rendelenmiş havuçları ekleyerek karıştırın. Ardından kepek unu, tarçın ve kabartma tozunu ekleyip kek karışımını hazırlayın. Yağlanmış kek kalıbına döküp 170 derece önceden ısıtılmış fırında 35-40 dakika pişirin.

3. Çikolatalı Avokadolu Kek Malzemeler: - 1 adet olgun avokado - 3 yemek kaşığı kakao tozu - 3 adet yumurta - 1/2 su bardağı bal veya agave şurubu - 1 tatlı kaşığı vanilya özü - 1/2 su bardağı tam buğday unu - 1 tatlı kaşığı kabartma tozu Yapılışı: Avokadoyu püre haline getirin. Ardından yumurta, bal, vanilya özü ve avokadoyu çırpın. Kakao, tam buğday unu ve kabartma tozunu ekleyerek karıştırın. Yağlanmış kek kalıbına döküp 180 derece önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika pişirin. Üzerine isteğe bağlı olarak bitter çikolata rendesi serperek servis yapın.

Bu tariflerle sağlıklı ve lezzetli diyet kekler hazırlayabilir, tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde karşılayabilirsiniz. Afiyet olsun!