Probiyotikli Diyet: Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmenin Yolu

Probiyotikli diyet, son yıllarda popülerliği artan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme programıdır. Bu diyetin temel prensibi, probiyotik olarak adlandırılan sağlıklı bakterilerin vücuda alınması ve bağırsak florasının dengelenmesidir. Probiyotikli besinler, genellikle fermente edilmiş gıdalardan elde edilir ve sindirim sistemi sağlığını destekler. Ayrıca probiyotikli diyet, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinen bir beslenme programıdır.