Ramazan Diyet Programları: Sağlıklı ve Dengeli Beslenme İçin Öneriler

Ramazan ayı, oruç tutan Müslümanlar için hem manevi bir dönem hem de beslenme alışkanlıklarının değiştiği bir dönemdir. Uzun süren açlık sonrasında iftar sofralarında dengeli ve sağlıklı beslenmek, vücudu yeterince beslemek önemlidir. Ramazan diyet programları, iftar ve sahur öğünlerinde dengeli beslenmeyi sağlayacak, besin değeri yüksek öneriler içermelidir.