Sağlıklı Bir Tarifle Diyet Keki Nasıl Yapılır?

Diyet kek, sağlıklı beslenme düzeninizde tatlı krizlerinizi yönetmenize yardımcı olabilecek harika bir seçenektir. İyi bir diyet keki tarifi, lezzetli olmanın yanı sıra düşük kalorili ve besleyici malzemelerle hazırlanmış olmalıdır. İşte size sağlıklı bir tarifle diyet keki nasıl yapabileceğinizi anlatacağım.

Malzemeler: - 1,5 su bardağı yulaf unu - 1 tatlı kaşığı kabartma tozu - Yarım çay kaşığı tuz - 2 adet yumurta - Yarım su bardağı bal veya pekmez - Yarım su bardağı sıvı yağ (hindistancevizi yağı tercih edebilirsiniz) - 1 tatlı kaşığı vanilya özütü - 2 adet rendelenmiş havuç - Yarım su bardağı doğranmış ceviz veya fındık

Yapılışı: 1. Fırını 180 derecede ısıtın. 2. Bir karıştırma kabında yulaf unu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın. 3. Başka bir kapta yumurtaları çırpın, içine bal veya pekmez, sıvı yağ ve vanilya özütünü ekleyip karıştırın. 4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve karıştırın. Ardından rendelenmiş havuç ve cevizi ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın. 5. Hazırladığınız kek karışımını yağladığınız kek kalıbına dökün ve önceden ısıttığınız fırında 35-40 dakika kadar pişirin. 6. Pişen keki fırından alıp oda sıcaklığında ılınınca dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

Bu tarif, sağlıklı malzemelerle hazırlanmış, düşük kalorili ve besleyici bir diyet kek sunmaktadır. Tatlı ihtiyacınızı karşılamak istediğinizde bu tarifi deneyebilir ve sağlıklı atıştırmalıklarınıza ekleyebilirsiniz.