Sağlıklı Diyet Çikolatalı Sufle Tarifi - Lezzetli ve Hafif Sufle

Diyet yaparken tatlı yemek isteyenler için harika bir seçenek olan sağlıklı çikolatalı sufle tarifi ile karşınızdayım. Bu tarif, hem hafif hem de lezzetli olmasıyla diyet yapanlar için ideal bir tatlı alternatifi sunuyor.

Malzemeler: - Yarım su bardağı yulaf unu - 1 adet muz - 2 yemek kaşığı kakao - 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu - Yarım su bardağı süt veya badem sütü - 1 çay kaşığı vanilya özütü - Yarım çay kaşığı kabartma tozu - Bir tutam tuz

Yapılışı: 1. Fırını 180 derecede ısıtmaya başlayın. 2. Bir karıştırma kabında yulaf unu, kakao, kabartma tozu ve tuzu karıştırın. 3. Ayrı bir kapta muzu ezin. Üzerine süt, bal veya akçaağaç şurubu ve vanilya özütünü ekleyip karıştırın. 4. Muzlu karışımı kuru karışıma yavaşça ekleyin ve karıştırın. 5. Sufle kaplarını yağlayın ve hazırladığınız karışımı bu kaplara paylaştırın. 6. Önceden ısıttığınız fırında 15-20 dakika pişirin. 7. Fırından çıkardıktan sonra üzerine isteğe bağlı olarak biraz bitter çikolata rendeleyebilirsiniz.

Bu sağlıklı diyet çikolatalı sufle tarifini hazırlayarak hafif ama doyurucu bir tatlı keyfi yaşayabilirsiniz. Afiyet olsun!