Sağlıklı Diyet Kurabiyesi Tarifi

Sağlıklı bir diyet programı takip ederken atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz lezzetli bir seçenek olan diyet kurabiyesi, evde kolayca hazırlanabilir. Bu kurabiye tarifi yüksek kalorili atıştırmalıkların aksine düşük kalorili ve besleyici malzemeler içermektedir. İşte sağlıklı diyet kurabiyesi tarifi:

Malzemeler: - Yarım su bardağı yulaf ezmesi - Yarım su bardağı rendelenmiş havuç - Yarım su bardağı rendelenmiş elma - Yarım su bardağı ceviz veya badem - Yarım su bardağı kuru üzüm veya kuru kayısı - 1 yemek kaşığı bal veya pekmez

Yapılışı: 1. Öncelikle fırınınızı 180 derecede ısıtın. 2. Bir karıştırma kabında yulaf ezmesi, rendelenmiş havuç, rendelenmiş elma, doğranmış ceviz veya badem ile kuru üzüm veya kuru kayısıyı karıştırın. 3. Karışıma bal veya pekmez ekleyerek malzemelerin birbirine tutunmasını sağlayın. 4. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak yerleştirin. 5. Önceden ısıttığınız fırında 15-20 dakika pişirin. 6. Fırından çıkardıktan sonra kurabiyeleri oda sıcaklığında soğumaya bırakın.

Bu sağlıklı diyet kurabiyesi tarifi, atıştırmalık ihtiyacınızı karşılamak için ideal bir seçenektir. Düşük kalorili olması ve besleyici malzemeler içermesi sayesinde diyet programınıza uyum sağlayacak, aynı zamanda lezzetli bir alternatif sunacaktır.