Sağlıklı Diyet Muhallebisi Tarifi

Diyet yaparken tatlı krizlerine girmemek neredeyse imkansız gibi görünebilir. Ancak sağlıklı ve kalorisi düşük alternatifler sayesinde tatlı ihtiyacınızı karşılamak mümkün. İşte size harika bir diyet muhallebisi tarifi!

Malzemeler: - 2 su bardağı yağsız süt - 2 yemek kaşığı bitter çikolata tozu - 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi - 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı: 1. Bir tencereye yağsız sütü ve bitter çikolata tozunu ekleyin. Karıştırarak ısınmasını sağlayın. 2. Diğer yandan yulaf ezmesini bir kapta sıcak suyla ıslatın ve şişmesini bekleyin. 3. Süt kaynadıktan sonra şişen yulaf ezmesini ekleyin ve karıştırarak muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin. 4. Muhallebi kıvamına geldikten sonra ocaktan alın ve isterseniz içerisine bir yemek kaşığı bal ekleyerek tatlandırın. 5. Muhallebiyi kaselere paylaştırın ve buzdolabında soğumaya bırakın.

Diyet muhallebiniz hazır! Bu tatlıyı ara öğünlerde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Yulaf ezmesi sağlıklı ve tok tutucu bir besindir. Az kalorili çikolata tozu ile tatlandırılan bu muhallebi, hem lezzetli hem de besleyicidir. İstediğiniz meyveler ile süsleyebilir ve tüketebilirsiniz.

Not: Bu tarif 2 kişilik olup, isterseniz malzemeleri artırarak daha fazla miktar elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!