Sağlıklı Diyet Pizza Tarifleri

Diyet yaparken sağlıklı beslenmeye dikkat etmek ve hafif yemekler tüketmek önemlidir. Ancak diyet yaparken lezzetten vazgeçmek istemeyenler için diyet pizza tarifleri harika bir seçenektir. Ev yapımı pizza, sağlıklı malzemeler kullanılarak düşük kalorili ve besleyici bir alternatif haline gelebilir.

1. Tam Buğday Unlu Pizza Malzemeler: - 1 su bardağı tam buğday unu - 1 su bardağı beyaz un - 1 paket instant maya - 1 çay bardağı ılık su - 1 tatlı kaşığı tuz - 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı: Öncelikle mayayı ılık suyla karıştırıp dinlenmeye bırakın. Daha sonra unları yoğurma kabına alıp ortasını havuz gibi açın. Mayalı suyu, tuzu ve zeytinyağını ekleyip yoğurun. Hamurun üzerini örtüp 1 saat kadar mayalanmaya bırakın. Mayalanan hamuru elinizle açıp üzerine az miktarda az yağlı domates sos, rendelenmiş az yağlı peynir ve sevdiğiniz sebzeleri ekleyerek önceden ısıtılmış fırında pişirin.

2. Tavuklu Sebzeli Pizza Malzemeler: - Yarım su bardağı tam buğday unu - Yarım su bardağı beyaz un - 1 tatlı kaşığı instant maya - Yarım su bardağı ılık su - Yarım çay bardağı rendelenmiş az yağlı peynir - 1 küçük tavuk göğsü (haşlanmış ve didiklenmiş) - 1 diş rendelenmiş sarımsak - 1 adet rendelenmiş domates - Taze kekik

Yapılışı: Unları karıştırıp ortasını havuz gibi açın. Mayalı suyu ekleyip yoğurun ve mayalanmaya bırakın. Mayalanan hamuru açıp üzerine domates rendesi, tavuk eti, sarımsak, peynir ve taze kekik ekleyerek fırında pişirin. Sağlıklı malzemelerle hazırladığınız bu pizza, diyet yapanlar için harika bir seçenek olacaktır.

3. Vegan Pizza Malzemeler: - 1 su bardağı karabuğday unu - Yarım su bardağı su - Yarım çay bardağı doğranmış domates - Yarım çay bardağı doğranmış yeşil biber - Yarım çay bardağı doğranmış mantar - Yarım çay bardağı doğranmış soğan - 1 çay kaşığı kekik - 1 çay kaşığı kimyon - Zeytinyağı

Yapılışı: Karabuğday ununu suyla karıştırıp hamur haline getirin. Hamuru açıp üzerine doğranmış sebzeleri ve baharatları ekleyin. Ardından zeytinyağı sürüp fırında pişirin. Bu vegan pizza tarifi, hayvansal ürünleri tüketmeyenler için ideal bir seçenektir.

Diyet yaparken pizza yemek artık mümkün! Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu diyet pizza tarifleri, evde kolayca deneyebileceğiniz lezzetli seçenekler sunuyor.