Sağlıklı Diyet Tatlı Tarifleri

Diyet yaparken tatlı yemek genellikle zorlu bir süreç gibi görünse de, aslında sağlıklı ve düşük kalorili tatlı tarifleri ile bu ihtiyacınızı karşılamak oldukça mümkün. İşte size birkaç pratik diyet tatlı tarifi:

1. Meyveli Yoğurt: Bir kase yağsız yoğurdun üzerine dilimlenmiş çilek, muz ve biraz tarçın ekleyerek hem sağlıklı hem de doyurucu bir tatlı elde edebilirsiniz. Ayrıca üzerine birkaç fındık veya badem ekleyerek tatlı krizlerinizi bastırabilirsiniz.

2. Kremalı Muz Puding: 2 adet olgun muzu ezerek üzerine biraz light süt ve vanilya ekleyin. Karışımı blenderdan geçirdikten sonra buzdolabında biraz bekletin. Daha sonra üzerine az miktarda tarçın serperek tüketebilirsiniz.

3. Fırınlanmış Elma Dilimleri: Bir elmayı dilimleyin ve üzerine tarçın serpip fırınlayın. Üzerine biraz tarçınlı yoğurt ekleyerek lezzetli bir diyet tatlı elde edebilirsiniz.

Bu tariflerle sağlıklı beslenme programınızı sürdürürken tatlı ihtiyacınızı da karşılayabilirsiniz. Unutmayın, ölçülü tüketim her zaman önemlidir.