Sağlıklı Diyet Tavuk Tarifi

Diyet yaparken sağlıklı ve lezzetli yemek tarifleri bulmak bazen zor olabilir. Ancak tavuk, düşük kalorili ve yüksek protein içeriğiyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. İşte size sağlıklı bir diyet tavuk tarifi:

Malzemeler: - 2 adet tavuk göğsü - 1 tatlı kaşığı zeytinyağı - Tuz - Karabiber - Pul biber - Limon - Zeytinyağıyla pişirilmiş sebzeler (isteğe bağlı)

Yapılışı: 1. Tavuk göğüslerini yıkayıp temizledikten sonra ince dilimler halinde kesin. 2. Bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, pul biber ve limon suyunu karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı tavuk dilimlerinin her tarafına iyice yedirin. Tavuk dilimlerinin buzdolabında en az 1 saat dinlenmesini sağlayın. 3. Tavayı orta ateşte ısıtın. Tavaya biraz zeytinyağı ekleyin ve tavuk dilimlerini ekleyerek her iki tarafını da iyice kızartın. 4. Tavuk dilimlerini pişirdikten sonra isteğe bağlı olarak zeytinyağı ile pişirilmiş sebzelerle servis yapabilirsiniz.

Bu tarif, düşük kalorili ve yüksek protein içeriği ile diyet yapanlar için harika bir seçenektir. Aynı zamanda lezzetli ve besleyici bir yemek olması sebebiyle diyet programınıza mutlaka eklemeniz gereken bir tarif olduğunu unutmayın. Afiyet olsun!