Sağlıklı ve Lezzetli Diyet Mantar Tarifi

Diyet yaparken yemek seçeneklerinin sınırlı olması sıkıcı olabilir, ancak sağlıklı beslenmeyle lezzetli yemekleri bir araya getirmek mümkün! İşte size hem lezzetli hem de düşük kalorili bir mantar tarifi. Bu tarif, diyet yapanlar için harika bir seçenek olacak.

Malzemeler: - 500 gram mantar - Yarım limon suyu - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - 2 diş rendelenmiş sarımsak - Tuz, karabiber

Yapılışı: 1. Mantarları yıkayıp temizledikten sonra dilimleyin. 2. Bir kasede limon suyu, zeytinyağı, rendelenmiş sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın. 3. Mantar dilimlerini bu karışımla bulayın ve 15 dakika kadar dinlendirin. 4. Tavaya ya da ızgaraya alın ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin. 5. Dilerseniz üzerine taze otlar veya farklı baharatlar ekleyerek servis yapabilirsiniz.

Bu harika tarif, özellikle diyet yapanlar için protein ve lif bakımından zengin bir seçenek olacak. Aynı zamanda düşük kalorili olması da diyet programınızı destekleyecek. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza lezzetli bir dokunuş yapmak istiyorsanız, bu diyet mantar tarifini mutlaka denemelisiniz!