Sağlıklı ve Lezzetli Yeşil Salata Tarifi

Diyet yaparken sağlıklı ve besleyici bir seçenek arıyorsanız, yeşil salata harika bir tercih olabilir. İçerdiği lif ve vitaminlerle vücudunuzu beslerken, düşük kalorisiyle de kilo kontrolüne yardımcı olabilir. İşte pratik ve lezzetli bir yeşil salata tarifi:

Malzemeler: - Yarım demet marul - Yarım demet roka - Yarım demet taze nane - Yarım demet maydanoz - 1 salatalık - 2 domates - Yarım kırmızı soğan - 1 limon - 3 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz - Karabiber

Yapılışı: 1. Marulu, rokayı, taze naneyi ve maydanozu iyice yıkayıp doğrayın ve bir salata kasesine alın. 2. Salatalığı ve domatesi dilimleyin ve yeşilliklerin üzerine yerleştirin. 3. Kırmızı soğanı ince dilimler halinde doğrayın ve salatanın üzerine serpiştirin. 4. Ayrı bir kapta limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberi karıştırarak salatanın sosunu hazırlayın. 5. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirin. 6. Salatanızı dilerseniz hindistancevizi rendesi, lor peyniri veya ceviz ile süsleyebilirsiniz.

Bu harika yeşil salata tarifi ile sağlıklı beslenmenin keyfini çıkarın! Yeşil sebzelerin ve vitaminlerin gücüyle enerjinizi yükseltirken, diyetinizden ödün vermemiş olursunuz. Afiyet olsun!