Şeftalili Diyet Tatlı: Sağlıklı ve Lezzetli Tarifler

Şeftalili diyet tatlılar, sağlıklı beslenme programlarına uyumlu, lezzetli ve hafif atıştırmalık seçenekleri arayanlar için harika bir tercihtir. Şeftalı, içerdiği lif, antioksidanlar ve vitaminlerle besleyici bir meyve olup düşük kalorili diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. İşte şeftalili diyet tatlıları hazırlamak için pratik ve lezzetli birkaç tarif:

1. Şeftalili Yoğurt Tatlısı Malzemeler: 2 adet olgun şeftali, 1 su bardağı light yoğurt, 1 yemek kaşığı bal veya stevia Yapılışı: Şeftalileri rendeleyin ve yoğurdun içerisine ekleyin. Üzerine bal veya stevia ekleyerek karıştırın. Dilerseniz buzdolabında soğutarak servis edebilirsiniz.

2. Fırında Şeftalili Tavuk Göğsü Malzemeler: 4 adet tavuk göğsü, 2 adet olgun şeftali, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz, karabiber Yapılışı: Tavuk göğüslerini zeytinyağı, tuz ve karabiber ile marine edin. Üzerlerine dilimlenmiş şeftalileri yerleştirin. 200 derecede önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika pişirin.

3. Şeftalili Chia Puding Malzemeler: 2 adet olgun şeftali, 2 yemek kaşığı chia tohumu, 1 su bardağı badem sütü Yapılışı: Blendıra şeftalileri ve badem sütünü ekleyerek püre haline getirin. Ardından chia tohumlarını ekleyip karıştırın. Buzdolabında en az 2 saat dinlendirerek servis edebilirsiniz.

Bu sağlıklı ve lezzetli şeftalili diyet tatlı tarifleri ile tatlı krizlerinizi kontrol altına alabilir, besleyici bir atıştırmalık ile vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alabilirsiniz. Ayrıca düşük kalorili yapısıyla kilo kontrolüne de yardımcı olabilir.