Tavuklu Marullu Diyet Salata

Tavuklu marullu diyet salata, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenektir. Bu salata genellikle diyet yapanlar tarafından tercih edilir çünkü düşük kalorili ve yüksek protein içeriği sayesinde tok tutar ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Aynı zamanda vitamin ve mineral bakımından da oldukça zengin bir seçenektir. İşte tavuklu marullu diyet salata tarifi ve malzemeleri:

Malzemeler: - 1 adet tavuk göğsü - 1 bağ marul - 1 adet domates - Yarım salatalık - 1 adet havuç - Yarım limon suyu - 2 yemek kaşığı zeytinyağı - Tuz, karabiber

Yapılışı: 1. Tavuk göğsünü haşlayıp ince ince doğrayın. 2. Marulu yıkayıp doğrayın ve servis tabağına alın. 3. Domates, salatalık ve havucu da doğrayıp marulun üzerine yerleştirin. 4. Üzerine haşlanmış tavuk göğsünü ekleyin. 5. Son olarak limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberi ekleyerek karıştırın. 6. Servis yapmadan önce 15-20 dakika buzdolabında dinlendirin. Afiyet olsun!

Tavuklu marullu diyet salata, özellikle öğle veya akşam yemeği için harika bir seçenektir. İster tek başına tüketebilir, isterseniz yanında az yağlı yoğurt ile servis edebilirsiniz. Protein, lif ve antioksidanlar bakımından zengin olan bu salata, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu birçok besin öğesini tek bir tabakta sunar. Ayrıca, evde kolayca hazırlanabilmesi de bu salatayı tercih edilebilir kılar. Sağlıklı beslenmek isteyenler için tavuklu marullu diyet salata, ideal bir seçenektir. Hem doyurucu hem de lezzetli olan bu salatayı düzenli olarak tüketerek dengeli bir beslenme alışkanlığına adım atabilirsiniz.