Tek Kişilik Diyet Krep Tarifi

Sağlıklı beslenme programınızı desteklemek için tek kişilik diyet krep tarifimizi mutlaka denemelisiniz. İşte pratik ve hafif bir kahvaltı seçeneği olan bu tarif:

Malzemeler: - Yarım su bardağı yulaf ezmesi - Yarım su bardağı süt ya da badem sütü - 1 adet yumurta - Yarım muz - Yarım tatlı kaşığı tarçın - 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez - Hindistancevizi rendesi (isteğe bağlı)

Yapılışı: 1. Bir blender veya mutfak robotunda yulaf ezmesi, süt, yumurta, muz, tarçın ve balı iyice karışana kadar çırpın. 2. Krep tavasını hafifçe yağlayın ve ısıtın. Hazırladığınız karışımdan kepçe yardımıyla tavaya dökün. 3. Altı kızardığında krepinizi çevirin ve diğer tarafını da pişirin. 4. Pişen krepinizi servis tabağına alın, üzerine hindistancevizi rendesi serpiştirerek servis yapın.

Bu sağlıklı ve lezzetli krep tarifi ile gününüze enerjik bir başlangıç yapabilirsiniz. Tek kişilik olması da tek başınıza sağlıklı bir öğün hazırlamanızı kolaylaştıracaktır. Afiyet olsun!