Termojenik Diyet Listesi: Metabolizmayı Hızlandırarak Yağ Yakımını Arttırın

Termojenik diyet, metabolizmayı hızlandırmak ve vücuttaki yağ yakımını arttırmak amacıyla kullanılan bir diyet stratejisidir. Bu diyetin temel prensibi, termojenik etkisi yüksek olan besinleri tüketerek vücut sıcaklığını arttırmak ve enerji harcamasını arttırmaktır. Bu sayede kilo verme sürecini destekler ve yağ yakımını hızlandırır. Termojenik diyet listesi, genellikle düşük kalorili, protein ve lif açısından zengin besinleri içerir. Aynı zamanda termojenik etkisi yüksek olan baharatlar ve bazı bitki çayları da bu diyetin bir parçası olabilir.