Ümit Aktaş ve Ketojenik Diyet

Ümit Aktaş, sağlıklı beslenme konusunda yaptığı çalışmalarla tanınan bir isimdir. Son yıllarda popülerlik kazanan ketojenik diyet konusunda da önemli önerilerde bulunmaktadır. Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir beslenme programıdır. Bu diyet, vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokarak yağ yakımını hızlandırmayı hedefler. Ümit Aktaş, ketojenik diyetin kilo verme sürecinde etkili olabileceğini ve bazı sağlık problemlerine de olumlu etkileri olabileceğini belirtmektedir. Ayrıca Aktaş, ketojenik diyetin uygulanması sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar konusunda da detaylı bilgiler vermektedir.