Yoğurtlu Bezelye Salatası Diyet

Yoğurtlu bezelye salatası diyet listelerinde sıkça yer alan sağlıklı bir tarif olup, kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenektir. İçeriğinde bulunan protein, lif ve vitaminler sayesinde hem besleyici hem de doyurucu bir öğün olarak tercih edilebilir. Yoğurtlu bezelye salatası, düşük kalorili bir seçenek olmasıyla da diyet yapanlar için oldukça uygun bir seçenektir. İşte yoğurtlu bezelye salatası tarifi:

Malzemeler: - 1 su bardağı haşlanmış bezelye - 1 su bardağı yoğurt - Yarım limon suyu - 1 diş rendelenmiş sarımsak - Tuz - Zeytinyağı - Taze nane yaprakları

Yapılışı: 1. Haşlanmış bezelyeyi derin bir kaseye alın. 2. Üzerine yoğurdu ekleyin ve karıştırın. 3. Limon suyu, rendelenmiş sarımsak, tuz ve zeytinyağını da ekleyerek karıştırın. 4. Servis tabağına almadan önce üzerine taze nane yapraklarıyla süsleyebilirsiniz.

Bu nefis yoğurtlu bezelye salatasını dilerseniz ana yemeklerinizin yanında ya da ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Lifli yapısı sayesinde tokluk hissi sağlayacak olan bu salata, metabolizmanızı da hızlandırarak kilo verme sürecinize destek olacaktır. Ayrıca içeriğindeki yoğurt probiyotik özelliği ile sindirim sisteminizi de düzenleyerek sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olacaktır. Yoğurtlu bezelye salatası, diyet programlarınıza rahatlıkla dahil edebileceğiniz pratik ve lezzetli bir seçenektir.