Yoğurtlu Mercimek Salatası Diyet

Yoğurtlu mercimek salatası, sağlıklı ve lezzetli bir seçenektir, özellikle diyet yapanlar için ideal bir alternatiftir. İçeriğinde bulunan lif, protein ve vitaminler sayesinde tok tutucu özelliklere sahiptir ve metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Yoğurtlu mercimek salatası, düşük kalorili bir yemek olduğu için diyet listelerinde sıkça yer almaktadır. Aynı zamanda sindirimi kolaydır ve sindirim sistemi için faydalıdır. mercimeğin protein değeri oldukça yüksektir ve vücudu uzun süre tok tutar. Yoğurt ise probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle yoğurtlu mercimek salatası diyet yapanlar için harika bir seçenektir. Yoğurtlu mercimek salatası nasıl yapılır? İşte tarifi: İlk olarak kırmızı mercimeği yıkayıp düdüklü tencerede haşlayın. Haşlanan mercimeği süzüp soğumaya bırakın. Bir kasede yoğurdu, limon suyunu, zeytinyağını ve baharatları karıştırın. Soğuyan mercimeği yoğurtlu karışıma ekleyin ve güzelce karıştırın. Üzerine ince kıyılmış maydanoz ve nar taneleri serperek servis yapın. Yoğurtlu mercimek salatası diyet yapanlar için harika bir alternatif olabilir. düşük kalorili ve besleyici yapısıyla tok tutucu özellikleri sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir.