Yüksek Proteinli Ketojenik Diyet

Yüksek proteinli ketojenik diyet, geleneksel ketojenik diyetin bir varyasyonudur, ancak bu yaklaşım yüksek protein alımını teşvik eder. Bu diyet planı genellikle sporcular, vücut geliştirme meraklıları ve yağ yakmak isteyen bireyler arasında popülerdir. Yüksek protein alımı kas gelişimini destekleyebilir ve tokluk hissini artırarak kilo kaybını teşvik edebilir. Ancak, bu diyetin aşırı protein alımına yol açabileceği ve vücutta ketozisin devam etmesini engelleyebileceği unutulmamalıdır. Bu yazıda yüksek proteinli ketojenik diyetin temel prensiplerini, potansiyel faydalarını ve dikkat edilmesi gereken noktaları bulacaksınız.