17 yaşında olmak genç bir birey olmanın yanı sıra sağlıklı alışkanlıklar edinme ve vücut sağlığını koruma dönemi de olabilir. Eğer fazla kilolarınız varsa ve zayıflamak ...

Yanlarınızı eritmek ve daha fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız düzenli beslenme ve egzersiz programı oldukça önemlidir. Verimli bir şekilde kilo vermek ve yağ yakmak için kalori ...

Açık sıvı diyeti, genellikle hazırlanan sıvı formundaki gıdaların tüketilmesiyle yapılan bir kısa süreli diyet programıdır. Bu diyet genellikle cerrahi işlemlere veya endoskopik ...

Bebeklerde ketojenik diyet son yıllarda giderek popüler hale gelmiştir. Özellikle bazı nörolojik rahatsızlıkları olan bebeklerde kullanılan ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek ...

Arka plan diyet, son zamanlarda popülerliği artan ve beslenme alışkanlıklarınızı kökten değiştirmeye odaklanan bir beslenme yaklaşımıdır. Peki, arka plan diyet nedir ve nasıl ...

Diyet yemek restoranları, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenektir. Bu restoranlarda genellikle kalorisi düşük, protein ve lif oranı yüksek besinler ...

Ender Saraç, uzun yıllardır sağlıklı beslenme ve doğal yöntemlerle kilo kontrolü konularında uzmanlaşmış bir isimdir. Ender Saraç diyet listeleri, genel olarak dengeli ve sağlıklı ...

Diyet çorbası, kilo vermek isteyenler için hem besleyici hem de düşük kalorili bir seçenektir. İşte pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz diyet çorbası tarifi: Malzemeler: - 2 adet ...

Diyet yaparken en zorlayıcı konulardan biri abur cubur ihtiyacını bastırmaktır. Ancak sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve kilo kontrolü yapmak için abur cuburlardan tamamen uzak durmak da ...

Diyet çorbası, sağlıklı beslenme programlarında sıkça tercih edilen bir alternatiftir. Düşük kalorili olmaları ve içerdikleri besin değerleri sayesinde diyet yapanların ...

Diyet yaparken beslenme planınızı doğru şekilde uygulamak önemlidir. Peki, diyette diyet bisküvi yenir mi? Diyet bisküviler, genellikle düşük kalorili ve düşük yağ içeriğine sahip ...

Kıymalı diyet yemekleri, sağlıklı beslenme programlarına uyum sağlamak isteyenler için ideal bir seçenektir. Hem protein içeriği yüksek olan kıyma, hem de sebzelerle zenginleştirilen bu ...