Gebelikte şeker yüksekliği, yani gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında ortaya çıkabilen ve anne adayının kan şekerinin yükselmesine neden olan bir durumdur. Bu durum, gebelik ...

Çocuklar için sağlıklı ve dengeli beslenme, büyüme ve gelişmeleri için son derece önemlidir. Fakat çocukların genellikle abur cubur yiyecekleri tercih etmeleri, sağlıksız beslenme ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yeterli protein ve yüksek yağ tüketimi prensibine dayanan bir beslenme şeklidir. Bu diyetin temel amacı vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokarak ...

Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinin abartılı miktarda yağ depolaması sonucu oluşan bir durumdur. Genellikle yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, alkol ...

Diyet bira, son yıllarda sağlıklı yaşam ve düşük kalorili içecek trendiyle birlikte popülerliği artan bir içecektir. Alkolsüz bir içecek olan diyet bira, düşük kalorili olması ...

Ketojen diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimine dayalı bir beslenme modelidir. Bu diyetin temel prensibi vücudu ketozise sokarak yağ yakımını hızlandırmaktır. Peki, ketojen ...

Diyet beyaz peynir, sağlıklı beslenme programlarında sıkça tercih edilen bir besindir. Düşük kalorisi ve yüksek protein içeriği ile kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra vücuda birçok ...

6 kilo verdiren şok diyet, hızlı kilo vermek isteyenler için oldukça ilgi çekici bir konudur. Ancak unutulmamalıdır ki şok diyetler genellikle kısa vadeli sonuçlar elde etmeye yöneliktir ...

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve ideal kiloya ulaşmak için düzenli ve dengeli beslenmek büyük önem taşır. Günlük olarak uygulanabilecek bir diyet menüsü, vücudun ihtiyaç duyduğu ...

21 yaşındayken sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek hayati önem taşır. Bu yaş döneminde metabolizma hızlı çalışır ve vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddeleri değişiklik ...

60 kilo olan bir bireyin kilo vermek istemesi durumunda dengeli ve sağlıklı bir diyet programı uygulaması oldukça önemlidir. Unutulmamalıdır ki her bireyin fizyolojisi farklıdır ve diyet ...

Kalori hesabı yapmak, kilo kontrolü sağlamanın ve sağlıklı bir diyet programı oluşturmanın temel adımlarından biridir. Her bireyin günlük olarak alması gereken kalori miktarı yaş, ...